UJIAN AZAB DAN ISTIDRAJ

 

 

Ini Yang Berlaku Bila Anda Berhenti Makan Nasi Putih di Usia 50+

Ramai orang kata:

"Kalau tak makan nasi, rasa macam tak kenyang."

Tapi bila dah masuk umur 50 tahun ke atas, nasi putih sebenarnya boleh percepatkan masalah kesihatan — macam gula darah naik, berat badan bertambah, dan risiko penyakit jantung.

Jadi apa jadi kalau berhenti makan nasi putih?

Gula darah lebih stabil

Nasi putih cepat bertukar jadi gula. Bila tukar ke karbohidrat kompleks, lonjakan gula darah boleh dikawal.

Berat badan senang turun

Nasi putih tinggi kalori & cepat buat lapar balik. Bila buang dari menu, badan lebih mudah kawal rasa kenyang.

Tenaga tahan lama

Karbohidrat kompleks lepaskan tenaga perlahan-lahan , badan tak cepat letih atau mengantuk lepas makan.

Pencernaan lebih sihat

Pengganti nasi biasanya lebih tinggi serat, cegah sembelit & jaga usus.

---

Apa pengganti nasi putih yang lebih sihat untuk umur 50+?

Ubi kukus , tinggi serat, vitamin A & lambat hadam.

Nasi merah/nasi perang , lebih banyak serat, buat kenyang lama.

Kentang rebus/kukus (dengan kulit), kaya kalium & bebas gluten.

Oat (sesuai untuk sarapan) , bantu turunkan kolesterol & baik untuk jantung.

Quinoa, tinggi protein nabati, sesuai untuk variasi menu sihat.

Jagung rebus, kaya serat & antioksidan, boleh jadi kudapan sihat.

Nasi shirataki (konjac), rendah kalori, sesuai untuk diet & pesakit diabetes.

---

Kesimpulan:

Kurangkan nasi putih bukan bermaksud tak boleh makan langsung, tapi lebih kepada bijak pilih karbohidrat yang lebih baik untuk kesihatan, terutama bila umur dah meningkat.

31 OGOS 2025M - TELAH MERDEKAKAH KITA ???

 

Campur 2 bahan je, badan rasa macam umur 20-an balik!

Manfaat Infused Water Timun + Halia

Segar & Kekal Hidrasi

Timun penuh air, bila campur dengan halia memang buat badan rasa segar sentiasa — lagi-lagi kalau cuaca panas.

Bantu Buang Toksin

Gabungan ni bantu cuci racun dalam badan melalui peluh & urin.

Turunkan Berat Badan

Halia percepatkan metabolisme, timun pula rendah kalori. Sesuai sangat untuk yang tengah diet.

Kurangkan Kembung & Masalah Perut

Halia bantu hilangkan angin, timun pula menenangkan perut.

Kulit Cantik & Glowing

Antioksidan + kandungan air tinggi dari timun & halia buat kulit nampak segar dan berseri semula jadi.

---

Cara Buat Infused Water Timun Halia (Senang gila!)

Bahan-bahan:

½ biji timun (hiris nipis)

3–4 hirisan halia segar

500–750 ml air kosong

(Opsyenal: boleh tambah perahan lemon atau daun pudina untuk lebih segar)

Cara-cara:

1. Basuh timun & halia, hiris nipis.

2. Masukkan dalam botol/jug, tuang air kosong.

3. Simpan dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 2 jam (lagi sedap kalau semalaman).

4. Esoknya dah boleh minum — sejuk, segar, memang nikmat!

Nota:

Minum dalam masa 24 jam.

Bahan kena tukar setiap hari supaya tak cepat rosak.

Kalau baru nak cuba, guna halia sikit je dulu sebab rasanya agak kuat.

---

Kesimpulan:

Infused water timun + halia ni cara sihat & natural untuk kekal fit. Senang nak buat, sedap diminum & penuh khasiat.

Jom mula amalkan gaya hidup sihat ni dari sekarang

 

 

ZIKIR RAJIN HILANGKAN SIFAT MALAS DAN KEBURUKAN HARI TUA

 

H174 MUHAMMAD HIKMAH DAN RAHSIA DISEBALIK PERIATIWA DALAM SIRAH BAGINDA

JOM BACA : 1/9900

PENULIS : SHAYKH AHMAD BIN GHANIM AL-ASADI
PENTERJEMAH : ABDULLAH IZZAT TENGKU SIDEK
PENERBIT : KARYA PiS SDN BHD (2025)(RM99.00)

H174 NOTA JUMAAT - MENJELANG MAULIDUR RASUL 1447H

 

 

 

 

 

 

MUSLIHAT MAHATHIR MENGHARUNGI ZAMAN GELORA

 

H175 SIBUKKAN DIRI DENGAN ALLAH

MY NEW ME HAVE BEEN STARTED 

@ 4 RABIUL AWAL 1447H / 28 OGOS 2025M

BETTER LATE THAN NEVER!

H175 CARA ALLAH MENYAYANGI / MENGUJI MU - ITULAH TAKDIR

H175 WAKIL DAJJAL DI RUMAH KU

PERALATAN SIMBOL KEMAJUAN/KEMODENAN :

1 DESKTOP

1 LAPTOP

4 HANDPHONE PINTAR (+ 1 DIGUNA UNTUK AMBIL GAMBAR INI)

ADALAH WAKIL DAJJAL DI RUMAH KU

KAWAL DIRI BILA BERDEPAN DENGAN:

1. TIKTOK 

2. YOUTUBE 

3. FACEBOOK

4. WHATSAPP

PEDINDING DIRI :

BACALAH 10 AYAT AWAL DAN 10 AYAT AKHIR SURAH AL KAHFI SETIAP HARI

DAN KESELURUHAN SURAH AL KAHFI (110 AYAT) SEMINGGU SEKALI

 

 

VITAMIN YANG MENYOKONG SARAF

 

SHAKLEE OMEGA GUARD

Omega Guard™

Omega GuardTM delivers pure Omega-3 essential fatty acids, naturally found in small, cold-water fish. Each serving of 3 capsules contain 1080 mg of concentrated Omega-3, with 540 mg EPA and
360 mg DHA, essential for optimal health.*

Suggested use: For adults only. Take 3 capsules once per day with a meal.

(90 capsules / 30 servings)

90 capsule per box.3 capsule perday = 1 bulan.Dewasa ke atas sahaja.

Omega ni memang power untuk sakit sendi – dia kurangkan bengkak, licinkan pergerakan, dan lindungi rawan. Tapi paling best, masa makan untuk sendi, dia sekali gus jaga jantung, turunkan kolesterol, dan cantikkan kulit. 

Satu botol, banyak masalah settle.

TIGA AMALAN BULAN RABIUL AWAL

 Tiga Amalan Bulan Rabiulawal :

1) Perbanyakkan Selawat

Tingkatkan jumlah selawat kita kepada RASULULLAH SAW. Jika biasa sehari 100, naikkan kepada 500 atau sehari 1000. Semakin banyak, semakin baik.

Kerana setiap selawat kita akan disampaikan kepada Baginda. Moga dengan selawat yang ikhlas, kita akan meraih kasih sayang RASULULLAH SAW pada bulan kelahiran Baginda ini.

2) Hidupkan Sunnah Nabi

Sunnah-sunnah Nabi, kita pakat-pakatlah hidupkan. Apa-apa sunnah yang kita teringat, yang kita pernah mengaji dulu, cubalah kita praktikkan.

Tambahan pula dalam bulan Rabiulawal ni, elok sangat kalau kita lebihkan amalan sunnah.

3) Baca kitab-kitab berkaitan NABI MUHAMMAD SAW

Bacalah kitab tentang NABI MUHAMMAD SAW seperti Kitab Syamail, kitab sirah ataupun kitab kisah Nabi dan para sahabat. Mesti ada sekurang-kurangnya satu buku di rumah kita. Sehari baca, walaupun hanya sebaris.

Insya-Allah, bila habis Rabiulawal, kita akan rasa semakin kuat cinta dan hubungan dengan RASULULLAH SAW.

Kalau kita meninggal dunia dalam waktu ini, insya-Allah kita akan bertemu RASULULLAH di alam barzakh, dapat syafaat, dan masuk syurga bersama Nabi SAW sebab Nabi sendiri yang jamin perkara ini.

أَنْتَ مَعَ مَنْ أَحْبَبْتَ

“ Engkau akan bersama dengan orang yang engkau cintai.” (HR. Bukhari)

Kalau kita benar-benar cinta RASULULLAH, mati saja kita akan berhimpun dengan Baginda.

Itulah cita-cita kita:

- Berhimpun dengan RASULULLAH di barzakh,

- Berhimpun dengan Baginda di Mahsyar,

- Dan berhimpun bersama RASULULLAH di syurga.

Maka, kuatkanlah cinta kita kepada RASULULLAH SAW.

USTAZ MOHAMAD MOQTI

Kuliah Maghrib Masjid As-saadah.Tebengau.

24 Ogos 2025

 

TO DO LIST TO BE AL MUQARRABIN,INSHA ALLAH!

 Hanya cara ampuh untuk mendekatkan diri dengan Allah swt @ bergelar muqarrabin ialah dengan memperkasakan Sunnah Rasulullah saw diri.Melaksanakan semua sunnah akan mendekatkan kita keapada Rasulullh saw selanjtutnya berisikokan kita juga akan semakin dekat dengan Allah saw.

Rasulullah saw adalah kekasih Allah swt - itu adalah hakikat kenyataan.

Sebagus apa pun kita solat tapi bersendiri di rumah tidak akan menghampirkan kita kepada Allah swt kerana Rasulullah saw tidak pernah solat sendirian - setiap waktu solat berjemaah.

Sunnah Rasulullah saw

1. Merutinkan solat 5 wqktu berjemaah

2. Merutinkan memberi salam kepada semua orang,bukan orang yang dikenali sahaja.

3. Merutinkan solat sunat rawatib,witir dan dhuha

NOTA RABIUL AWAL 1447H - TAQARRUB

Taqarrub (تقرّب) dalam bahasa Arab bermaksud mendekatkan diri atau usaha mendekatkan diri kepada Allah SWT. Ia adalah konsep di mana seorang Muslim melakukan berbagai amalan ibadah dan ketaatan, seperti puasa, zikir, dan amal soleh lainnya, untuk meraih kedekatan dengan Tuhan, merasa selalu diawasi oleh-Nya, dan mendapatkan ketenangan hati. 

Makna dan Konsep Taqarrub:

• Asal Kata:

  Kata ini berasal dari akar kata "qaraba" yang berarti "dekat". 
• Bukan Kedekatan Fisik:

  Taqarrub bukanlah kedekatan dalam arti tempat, melainkan kedekatan dalam pengalaman spiritual dan kesadaran akan kehadiran Allah. 
• Merasa Diawasi:

  Seseorang yang melakukan taqarrub akan selalu merasa diawasi dan diingat oleh Allah, bahkan saat bersendirian. 
• Menghadirkan Sifat Allah:

  Konsepnya juga merujuk pada kemampuan memanifestasikan sifat-sifat Allah dalam diri manusia. 

Contoh dan Cara Melakukan Taqarrub:

• Melaksanakan Ibadah Wajib: Melakukan semua kewajiban seperti salat, puasa, dan zakat dengan ikhlas. 
• Melakukan Ibadah Sunnah: Melaksanakan amalan-amalan sunnah nafilah untuk menambah kedekatan dengan Allah. 
• Berzikir: Mengingati Allah dengan lisan dan hati, termasuk bersyukur dan bertobat. 
• Beramal Soleh: Melakukan amal soleh lainnya sebagai bentuk ketaatan dan untuk mendekatkan diri kepada Allah. 
• Ilmu dan Dzikir: Menguasai ilmu pengetahuan yang menerangi jalan spiritual dan melazimi zikir sebagai bekal dalam perjalanan menuju Allah. 

Manfaat Taqarrub: Mendapatkan ketenangan hati, Menjaga diri dari perbuatan dosa, Memperoleh keberkahan dan pertolongan Allah, Meningkatkan keimanan dan ketakwaan. 

NOTA RABIUL AWAL 1447H

Perbedaan utama antara rawatib muakkad dan ghairu muakkad adalah tingkat penekanannya; rawatib muakkad sangat dianjurkan dan jarang ditinggalkan Nabi karena sangat ditekankan, sementara rawatib ghairu muakkad adalah salat sunnah yang dianjurkan tetapi tidak begitu ditekankan, dan Nabi hanya melakukannya sesekali untuk menunjukkan kebaikannya. Selain itu, ada perbedaan jumlah rakaat: rawatib muakkad 10 rakaat, dan rawatib ghairu muakkad 12 rakaat. 

Soalan

Apakah solat-solat sunat rawatib yang mu’akkad dan ghairu mu’akkad?

Penjelasan

Alhamdulillah, pujian dan syukur kepada Ilahi dengan pelbagai kurniaan dan anugerah yang tidak terhitung buat kita semua. Selawat dan salam ke atas Nabi SAW, keluarga, sahabat dan yang mengikut jejak langkahnya hingga hari kesudahan.

Solat sunat rawatib adalah solat-solat sunat yang didirikan sebelum ataupun sesudah solat fardhu lima waktu. Hikmah pensyariatannya ialah bagi menyempurnakan segala kekurangan sewaktu mengerjakan solat fardhu, seperti tidak khusyuk atau tidak mentadabbur ayat-ayat yang dibaca. (Rujuk Hasyiyah al-Bujairimi ‘ala al-Khatib, 1/413-414)

Solat rawatib sebelum solat fardhu dikenali sebagai solat sunat qabliyah, manakala solat rawatib yang setelah solat fardhu pula dikenali sebagai solat ba’diyah.

Solat sunat rawatib ini pula terbahagi kepada mu’akkad (ditekankan) dan ghairu mu’akkad (tidak ditekankan). Adapun tentang jumlah rakaat solat rawatib yang mu’akkad, telah tsabit hadith yang diriwayatkan oleh Ummu Habibah R.’Anha yang menjelaskan terdapat dua belas rakaat solat Rawatib sebagaimana yang disabdakan oleh Rasulullah SAW:

مَا مِنْ عَبْدٍ مُسْلِمٍ يُصَلِّي لِلَّهِ كُلَّ يَوْمٍ ثِنْتَيْ عَشْرَةَ رَكْعَةً تَطَوُّعًا غَيْرَ فَرِيضَةٍ إِلاَّ بَنَى اللَّهُ لَهُ بَيْتًا فِي الْجَنَّةِ.

Maksudnya: Tidaklah seorang hamba Muslim mengerjakan solat kerana Allah SWT dalam satu hari dua belas rakaat sebagai tathawwu’ dan bukan fardu, melainkan Allah SWT akan membangunkan untuknya sebuah rumah di syurga.

(Sahih Muslim 728)

Dalam hadith yang lain dijelaskan pula perincian solat-solat yang berjumlah dua belas rakaat seperti yang disebut dalam hadith di atas. Daripada Ummu Habibah R.’Anha, beliau berkata bahawa Rasulullah SAW bersabda:

مَنْ صَلَّى فِي يَوْمٍ وَلَيْلَةٍ ثِنْتَيْ عَشْرَةَ رَكْعَةً بُنِيَ لَهُ بَيْتٌ فِي الْجَنَّةِ أَرْبَعًا قَبْلَ الظُّهْرِ وَرَكْعَتَيْنِ بَعْدَهَا وَرَكْعَتَيْنِ بَعْدَ الْمَغْرِبِ وَرَكْعَتَيْنِ بَعْدَ الْعِشَاءِ وَرَكْعَتَيْنِ قَبْلَ صَلاَةِ الْفَجْرِ.

Maksudnya: Barang siapa yang mengerjakan solat (sunat) sebanyak dua belas rakaat dalam sehari semalam kelak akan dibangunkan untuknya sebuah rumah di syurga. Dua belas rakaat itu adalah empat rakaat sebelum solat Zohor, dua rakaat setelah solat Zohor, dua rakaat setelah solat Maghrib, dua rakaat setelah solat Isyak dan dua rakaat sebelum solat Subuh.

(Sunan Tirmidzi (380) dan Sunan Ibn Majah (1196))

Melalui riwayat Ibnu ‘Umar R.A pula menunjukkan jumlah rakaat solat rawatib adalah sepuluh. Beliau berkata:

حَفِظْتُ مِنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ عَشْرَ رَكَعَاتٍ رَكْعَتَيْنِ قَبْلَ الظُّهْرِ وَرَكْعَتَيْنِ بَعْدَهَا وَرَكْعَتَيْنِ بَعْدَ الْمَغْرِبِ فِي بَيْتِهِ وَرَكْعَتَيْنِ بَعْدَ الْعِشَاءِ فِي بَيْتِهِ وَرَكْعَتَيْنِ قَبْلَ صَلاَةِ الصُّبْحِ.

Maksudnya: Aku telah menghafal (menjaga) dari Nabi SAW tentang sepuluh rakaat (iaitu solat sunat) iaitu dua rakaat sebelum solat Zohor dan dua rakaat sesudahnya, dua rakaat setelah solat Maghrib di rumahnya, dua rakaat setelah solat Isyak di rumahnya dan dua rakaat sebelum solat Subuh.

(Sahih al-Bukhari 1180)

Dari sini dapat kita fahami bahawa Rasulullah SAW pernah mengerjakan kedua-dua jumlah rakaat iaitu dua belas mahupun sepuluh rakaat solat sunat rawatib. Perbezaan tersebut adalah disebabkan oleh perbezaan jumlah rakaat ketika melaksanakan solat qabliyah Zohor.

Para ulama Syafi’iyyah umumnya telah memilih pandangan bahawa bilangan rakaat rawatib yang mu’akkad ialah sebanyak 10 rakaat. Ini sebagaimana yang termaktub dalam Matan Zubad ibn Ruslan, iaitu antara matan asasi dalam fiqh mazhab Syafi’e:

ثنتان قبل الصبح، والظهر كذا…… وبعده، ومغرب، ثم العشا

Maka kita simpulkan di sini solat-solat sunat rawatib yang mu’akkad ialah:

SOLAT RAWATIB MU’AKKAD

1. Dua rakaat sebelum Subuh
2. Dua atau empat rakaat sebelum Zohor
3. Dua rakaat (dari empat rakaat) selepas Zohor
4. Dua rakaat selepas Maghrib
5. Dua rakaat selepas solat Isya’ (Al-Taqrirat al-Sadidah, hal. 284 dan Matla’ al-Badrain, 1/132)

SOLAT RAWATIB GHAIRU MU’AKKAD

Solat sunat rawatib yang tidak mu’akkad pula ialah:

1. Dua rakaat terakhir (dari empat rakaat) sebelum Zohor
2. Dua rakaat terakhir (dari empat rakaat) selepas Zohor
3. Empat rakaat sebelum Asar
4. Dua rakaat sebelum Maghrib
5. Dua rakaat sebelum Isya (Rujuk Al-Taqrirat al-Sadidah, hal. 285 dan Matla’ al-Badrain, 1/132-133)

Dalil disyariatkan solat-solat tersebut adalah keumuman sabda Rasulullah SAW:

بَيْنَ كُلِّ أَذَانَيْنِ صَلاَةٌ ثَلاَثًا لِمَنْ شَاءَ.

Maksudnya: Di antara setiap dua azan (iaitu azan dan iqamah) ada solat (sunat) – Baginda mengulanginya hingga tiga kali- bagi yang menghendakinya.

(Sahih al-Bukhari 624)

Di samping itu terdapat juga hadis khusus yang meriwayatkan anjuran untuk mengerjakan solat qabliyah Asar sebanyak empat rakaat. Daripada Ibnu ‘Umar R.A, Rasulullah SAW bersabda:

رَحِمَ اللَّهُ امْرَأً صَلَّى قَبْلَ الْعَصْرِ أَرْبَعًا.

Maksudnya: Allah SWT mengasihi orang yang mengerjakan solat empat rakaat sebelum Asar.

(Sunan Tirmidzi 430)

Berkaitan solat qabliyah Maghrib pula, telah diriwayatkan daripada Anas bin Malik R.A, dia berkata:

كَانَ الْمُؤَذِّنُ إِذَا أَذَّنَ قَامَ نَاسٌ مِنْ أَصْحَابِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَبْتَدِرُونَ السَّوَارِيَ حَتَّى يَخْرُجَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَهُمْ كَذَلِكَ يُصَلُّونَ الرَّكْعَتَيْنِ قَبْلَ الْمَغْرِبِ وَلَمْ يَكُنْ بَيْنَ الأَذَانِ وَالإِقَامَةِ شَيْءٌ.

Maksudnya: Biasanya apabila muadzdzin (juru azan) mengumandangkan azan, maka para sahabat Nabi SAW berdiri dan segera menghampiri tiang-tiang (untuk dijadikan sutrah) sampai Nabi SAW keluar sedang mereka dalam keadaan demikian. Mereka solat dua rakaat sebelum (qabliyah) Maghrib. Tiada (yakni jarak waktu yang singkat) sesuatu di antara azan dan iqamah.

(Sahih al-Bukhari 625)

Begitu juga dengan solat sunat qabliyah Isya’ disyariatkan melalui sabda Baginda SAW:

بَيْنَ كُلِّ أَذَانَيْنِ صَلاَةٌ ثَلاَثًا لِمَنْ شَاءَ.

Maksudnya: Di antara setiap dua azan (iaitu azan dan iqamah) ada solat (sunat) – Baginda mengulanginya hingga tiga kali- bagi yang menghendakinya.

(Sahih al-Bukhari 624)

(Rujuk Hasyiyah Bujairimi ‘ala al-Khatib, 1/415)

Kesimpulan

Tuntasnya, bilangan rakaat solat sunat rawatib yang mu’akkad ialah 10 rakaat, manakala yang tidak mu’akkad pula ialah 12 rakaat sebagaimana yang telah dijelaskan di atas. Namun yang terbaik adalah kita perbanyakkan solat sunat semampu mungkin tanpa mengira samada ia mu’akkad ataupun tidak.

Wallahu a’lam.

sumber : PMWP